今晚，我和我外公一起到公园散步。

我绕着公园的石蛋快速的跑了五十圈，我和我外公绕着公园走了三圈就回家了。

刚回到家我马上拿出冰箱里的牛奶，然后静静地等微波炉把里面的牛奶热好。

一分钟后“叮~”一声，牛奶热好了。我一口气把牛奶喝完了。

今天我锻炼了身体，补充了营养，盼望着我快快长大，长高!