今天早上，我们6：30起床，准备升旗，升完旗后，教练为我们训练，训练后我们就开始翻越障碍的游戏，这可是我印象最深刻了，第一关，跳到沙里，再翻出来，我心里想：“这点难不算什么，”一个一个过去后，下一关是跨很高的木板，我一看，惊呆了，这么高我能翻过去么，我看了男生的，比如钱奕霖他这么矮，都要旁边的人扶一把，我心里想：“我能翻过去么？要是挂在上面怎么办，不管了，闯一闯吧！”到我了，啪冲上去，翻过去，呀！脚卡住了，我心里想：“我真是个乌鸦嘴，说翻不过，还真翻不过，”我使劲一弄，脚终于出来了，全部好后，下一关是过独木桥，我心里想：“不难，不难！”我走上去后，走到中间时，总觉得要掉下去的感觉，我一手支撑着上面，啪跳下去，我心里说：“一跳下来好轻松啊！”最后一关是在泥土上爬，男生队先来，有些男生爬上来说：“这泥土很丑很丑的，”我心中想：“一定是他么骗我们的，”结果一爬，真的很丑。

我们休息10分钟，我去灌水，那里很多很多人，他们真像赶火车似的。

我们好好的洗了个澡，把所有的泥土洗干净，最后睡觉进入梦乡