曾经的父亲高大、雄壮，在我心中一直是巨人一般的存在。直到我长大以后，看着父亲那簇生的白发，我才意识到：父亲老了。

父亲老了。他一直不满意自己的身材，想要彻底“消除”多余的脂肪。于是他打算用跑步来达成目的。我自然是支持，不过学业繁重，不能陪着父亲一起努力锻炼一下。父亲却不在意，照常在下班后，独自一人出门锻炼。可是日子一长，他不止一次向我抱怨锻炼的辛苦，说自己的腿有多酸。抱怨的多了，我便有点不耐烦，但他是我的父亲，便只好鼓励他继续锻炼，这样才有成效。我不经意的鼓舞却给了他很大动力，每次都会使他重拾信心。无论多忙，他总会在儿子盼望的眼神中，走出家门，锻炼身体去。

父亲老了。他想要戒烟，我相信他出门跑步锻炼的毅力，却实在不能相信他有恒心戒下烟来，因为父亲的烟瘾十分大，一天一包是他的日常，从开始抽烟到如今也快四十年了，想戒烟简直如登天一般难。况且我之前也给他出过主意，约法三章，但都以失败告终。如今自己突然回心转意，我认为只是他的突发奇想，并非真实想法。但不知何时开始，家里那呛人的烟味消失了。空气脱掉了那灰蒙蒙的衣服，换上了那洁白的衣裳。我很疑惑，与妈妈交谈时才知道，前段时间季节交替，我时常咳嗽。父亲听朋友说二手烟对孩子健康危害很大，咽喉不适的人更会受其影响。如今在家已经不抽烟了，我不敢相信，但确为现实。

最近，父亲看上去精神了许多，也许是因为坚持锻炼，亦或是因为克服了烟瘾。父亲虽然年纪大了，但还是不服老，他在努力改变着自己，而他的改变，源于儿子不经意间的一句鼓励，更源于对我的那份关爱。