今天，隔壁的小白找我去东辰游泳馆游泳。一路上他不停地向我炫耀他的游泳技术有多高明，而我只会一点点蛙泳，不由得觉得惭愧。

到了游泳馆，刚下到水里，他就对我说：“咱俩比赛呀，看谁先游到对岸。这时我极其不情愿，一是刚下水本来就紧张，再加上在车上他那么一说，我就更慌了。但碍于面子，我勉强答应了。于是比赛开始了。我心想：自己游得不好，就跟在他后面学习一下吧！

可谁料到，我不由得笑了起来。他那哪里是游泳啊！只见，他一会见捏着鼻子，一会头扎进去，一会屁股又撅上来，脚踢得水花到处都是，更谈不上什么换气了，这可真是“自由泳“啊！看到这，我心头暗喜。不一会儿，我利用蛙泳动作轻松地追上了他。比赛结果显而易见。他用崇拜的眼光看着我，还央求道：“你能教教我吗？”我欣然同意，一边做示范一遍讲解蛙泳的基本动作要领：“双手盒式放在头顶，先憋气，在蹬两次腿，最后把水压下去，抬头换气。”

在我的指导下，又经过反复练习，一个小时后，他终于有点意思了。为了当好教练，我也努力练习，竟然可以一口气游十个来回了，这可是我从来没有过的记录呀！我俩就这样，足足游了一个下午，累得不行了，才恋恋不舍的离开了游泳馆。 在回家的路上，我自己暗下决心，这个暑假一定好好练习游泳，相信几次以后我一定可以挑战深水区了。