在家里，一家人互相帮助互敬互爱，一片温馨。在校园生活中，同学之间也要互相帮助，互相关心，这样才能建立起彼此之间的友谊。
那是在一个星期前的达标运动会上。那天，我在起跑前认真地做准备活动，为的'就是400米长跑，越接近我就越紧张。终于到我了，我让自己平静下来，站上起跑线等待裁判员发号施令。
“砰!”枪声响了，我向一道冲去，可悲剧就此发生了，不知被谁撞了一下，我一下子向地上摔去，但是我没有想太多，爬起来忍痛前行，终于冲过了终点线，突然我的左右手都被托起。
“你还好吧!怎么样?”我一回头，发现是颜俊杰。
“呀!伤口都出血了，快去冲洗一下!”章温博也来到了我身边。
“不好意思，没有发挥好，让你们失望了!”我自责了起来，“哪儿的事儿啊，我在你旁边，你摔倒了，我肯定得付一份责任!”颜俊杰立刻接话。“就是嘛，一次没跑好，以后再来嘛，别灰心你可不是那样的人。”章温博也在安慰我。于是，他们把我搀扶到了洗手间，章温博打开水龙头，帮我接水，他用食指点了点水，清洗外圈的伤，再用四指抓点水滴在伤口上，他帮我擦完后对我说：“蒋旭恒，我们等一下还是去一下医务室吧，这伤口，万一化浓了那可有你好受的!”看着他一脸担心的神情，我便说：“放心吧，这点小伤，就不用去医务室，不用担心。”“哦好!那我扶你回去!”“谢了!”我十分感动，我的心仿佛有一股暖流涌上了心头，这一刻，是我最感动的时刻，也是运动会中最难忘的时刻!谢谢朋友们!这才是真正的好朋友。
谢谢，感谢关心我、爱我的家人们，感谢帮助过我、关心过我的同学、老师们，没有你们，我永远也体会不到感动到底是什么!
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