学习感恩
西方有个感恩节。那一天，要吃火鸡、南瓜馅饼和红莓果酱。那一天，无论天南地北，再远的孩子，也要赶回家。
总有一种遗憾，我们国家的节日很多，惟独缺少一个感恩节。我们可以东施效颦吃火鸡、南瓜馅饼和红莓果酱，我们也可以千里万里赶回家，但那一切并不是为了感恩，团聚的热闹总是多于感恩。
没有阳光，就没有日子的温暖;没有雨露，就没有五谷的丰登;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有亲情友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但是，我们常常缺少一种感恩的思想和心理。
“谁言寸草心，报得三春晖”;“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的诗句，讲的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相报;衔环结草，以报恩德，中国绵延多少年的古老成语，告诉我们的也是要感恩。但是，这样的古训并没有渗进我们的血液，有时候，我们常常忘记了，无论生活还是生命，都需要感恩。
蜜蜂从花丛中采完蜜，还知道嗡嗡地唱着道谢;树叶被清风吹得凉爽，还知道飒飒地响着道谢。但是，我们还不如蜜蜂和树叶，有时候，我们往往容易忘记了需要感恩。
没错，感恩的敌人，是忘恩负义。但是，真正忘恩负义的人毕竟是少数，大多数的人们常常对别人给予自己的帮助和情谊、恩惠和德泽，以为是理所当然，便容易忽略或忘记，有意无意地站在了感恩的对立面。难道不是吗?我们父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，不仅常常被我们觉得就应该是这样，而且还觉得他们人老话多，树老根多，嫌烦呢。而我们自己呢，哪怕是同学或是情人的生日，都不会错过他们的PARTY，偏偏记不清父母的生日，就并不是什么奇怪的事情了。
懂得感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人。对待比自己弱小的人，知道要躬身弯腰，便是属于前者;感受上苍懂得要抬头仰视，便是属于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人给予自己的哪怕是一点一滴的帮助，这样的人也是不敢轻视、不能忘记的。跪拜在教堂里的那些人，仰望着从教堂彩色的玻璃窗中洒进的阳光，是怀着感恩之情的，纵使我并不相信上帝的存在，但我总是被那种神情所感动。
恨多于爱的人，一般容易缺乏感恩之情。心里被怨愁怨恨涨满的人，便容易像被雨水淹没的田园，很难再吸引进新的水分，便很难再长出感恩的花朵或禾苗。
不懂得忏悔的人，一般也容易缺乏感恩之情。道理很简单，这样的人，往往惟我独尊，一切都是他对，他从来都没有错，对于别人给予他的帮助，特别是指出他的错误弥补他闪失的帮助，他怎么会在意呢?不仅不会在意，而且还可能会觉得这样的帮助是多余是当面让他下不来台呢。这样的人，心如冰硬板结的水泥地板，水是打不湿的，便也就难以再松软得能够钻出惊蛰的小虫来，鸣叫出哪怕再微弱的感恩之声来。
财富过大并钻进钱眼里出不来，和权利过重并沉溺权利欲出不来的人，一般更容易缺乏感之情。因为这样的人会觉得他们是施恩于别人的主儿，别人怎么会对他们有恩且需要回报呢?这样的人，大腹便便，习惯于昂着头走路，已经很难再弯下腰、蹲下身来，更难于鞠躬或磕头感恩于人了。
虽说大恩不言谢，但是，感恩一定不要仅发于心而止于口，对你需要感谢的人，一定要把感恩之意说出来，把感恩之情表达出来。美国曾经有这样一则传说，一个村子里，一家人围坐在餐桌前吃饭，母亲端上来的却是一盆稻草。全家都很奇怪，不知道这究竟是怎么一回事，母亲说：“我给你们做了一辈子的饭，你们从来没有说过一句感谢的话，称赞一下饭菜好吃，这和吃稻草有什么区别!“ 连世上最不求回报的母亲都渴望听到哪怕一点感谢的回声，那么我们对待别人给予的帮助和恩情，就更需要把感恩的话说出来。那不仅是为了表示感谢，就更是一种内心的交流，在这样的交流中，我们会感到世界因这样的息息相通而变得格外美好。
我在报上看到这样一则消息：湖南两姊妹在小时候一次落水，被一个好心人救起，那人没有留下姓名就走了。两姊妹和他们的父母觉得，生命是人家救的，却连一声感谢的话都没有对人家说，发誓一定要找到这个恩人。他们整整找了20年，两姊妹的父亲去世了，她们和母亲接着千方百计地寻找，终于找到了这位恩人，为的就是感恩。两姊妹跪拜在地上向恩人感恩的时候，她们两人和那位恩人以及过路的人们都禁不住落下了眼泪。这事让我很难忘怀，两姊妹漫长20年的行动告诉我，到什么时候都不要忘记对有恩于你的人表示感恩。而感恩的那一瞬间，世界变得是那么的温馨美好。
我永远也不会忘记几年前的一件事情。那天，我在崇文门地铁站等候地铁，一个也就四五岁的小男孩，从站台的另一边跑过来。因为是冬天，羽绒服把小男孩撑得圆嘟嘟的，像个小皮球滚动了过来。他问我到雍和宫坐地铁哪边近，我告诉他就在他的那边。他高兴地又跑了回去，我看见那边他的妈妈在等着他。等了半天，地铁也没有来，我走了，准备上去打个“的“。我已经快走到楼梯最上面的出口处了，听见小男孩在后面“叔叔，叔叔“的叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看着他一脑门子热汗珠儿地跑到我的面前，我问他有事吗，他气喘吁吁地说：“我刚才忘了跟您说声谢谢了。妈妈问我说谢谢了吗。我说忘了，妈妈让我追你。“我永远不会忘记那个孩子和那位母亲，他们让我永远不要忘记学会感恩，对世界上不管什么人给予自己的哪怕是微不足道的帮助和关怀，也不要忘记了感恩。
走进孩子心灵 传播希望和爱
“爸爸妈妈，我知道错了，你们出去打工不是不爱我，只是想让我过上更好的生活，我不应该埋怨你们不回家。爸爸妈妈，我爱你们……”七年级潘玉琪在“父母，我想对您说”环节泣不成声道。
为关爱山区留守儿童，提升孩子感恩意识，7月20日下午，洛阳师范学院爱之翼支教队携手洛阳市诸葛镇潘沟小学举办了一场主题为“走进孩子心灵，传播希望和爱”的感恩教育活动。
此次感恩教育活动共分三个环节进行。伴随着世上只有妈妈好的音乐，支教队员王楠开始深情向孩子们讲述父母背井离乡、外出打工的辛劳，唤醒了孩子们对父母的心疼之情，不少学生默默留下了眼泪。随后，王老师向孩子们讲解了包括“子路借米孝敬父母”、“羊跪乳、鸦反哺”等在内的小故事，让学生进一步理解孝敬父母是中国的传统美德。最后的一个环节是感恩父母—“父母，我想对您说”，在这一环节中，一位六年级的男生不禁声泪俱下，瞬间惹得台下深有同感的学生嚎啕大哭，在场老师也低声啜泣。在王老师的亲切安抚下，孩子们逐渐停止了哭声。
“感恩是有意义的。这些孩子的父母常年不在家，对父母的感情也就逐渐减淡了，甚至有些怨恨。这次感恩教育就是为了让孩子们理解家长的用心良苦，懂得感谢父母，换位思考。”王老师在活动结束后语重心长地说。
老师您辛苦了
今天又是教师节，各式各样的感恩行动也拉开大幕，是学校组织的集体感恩，还是家长自发的送礼感谢?孩子们洋溢的笑脸，让家长无奈，也让老师们倍感压力。形式化的感恩，留给社会的不是尊师重教的美德，而是缺乏真诚的疲惫和尴尬。今天，小编带你盘点各地各式的感恩方式。借此机会也对我的老师说一声：“老师，节日快乐，你们辛苦了，我永远爱你们。”
河南许昌健康路小学的学生手拿鲜花走向校园
新疆阿拉山口九十团农场学校里，孩子们用演唱诗歌的方式庆祝教师节的来临。
教师节前夕企业员工用鲜花感恩深山的山村教师
扬州大学社会发展学院的260名“90后”新生在操场上组成“心”型图案庆祝教师节
蒙古乌海市实验小学的同学们用书法作品表达对教师的感恩之心
尊师重教，传承我们一直以来所注重的内在感恩，而不是在华美、虚夸的感恩形式上下功夫，这样才更加符合设立教师节的初衷。再次祝愿所有老师节日快乐！
请不要对你最亲密的人丧失了耐心
前段时间朋友和我吐槽：你知道么，我费尽人力、物力、财力帮了好朋友一个特别大的忙，结果，你猜怎么着?这人，从头到尾居然连个“谢”字都没说。居然还开玩笑说我办事拖字诀。好歹，也是自掏腰包，动用各路人脉关系，费劲巴拉的帮了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起码得冲我说声“谢谢”吧!
我安慰他说，可能他觉得和你关系很铁，说“谢谢”太见外吧!你不也说，开玩笑说你拖字诀么?
朋友一脸委屈的说道：可弗洛伊德说过，没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。再说那句“谢谢”是我最起码的尊重，也是对我这么些天来不辞辛苦，东奔西走的一个肯定啊!他倒好，一个拖字诀，就否定了我这几天的辛苦劳动。一句“谢谢”而已，既不费事，又不费钱，张张嘴而已，为毛要这么吝啬啊!你说，到底是我太矫情，事儿太多，还是我那个朋友太不懂事?
我继续安慰他，可能你的朋友犯了我们大家都很容易犯的一个错误就是，对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
譬如，我们平时不顺心的时候，不也会对父母大声嚷嚷，不停抱怨，甚至发脾气么。比起你对朋友的帮助来，父母可是含辛茹苦的把我们养大成人，可是我们又有谁会在父母做好饭的时候说声“谢谢，您辛苦了”。大多数时候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。试想一下，父母听了这些抱怨该多伤心啊。如果不骂我们两句，不也得憋成内伤，气到吐血。
朋友若有所思的点了点头。
不久前，一个经常在朋友圈晒幸福的女性朋友，突然淡出朋友圈。偶尔也会在凌晨两三点发出这样的感慨“上钩的鱼不用喂诱饵，结婚的男人不献殷勤”。
再次和她联系时，朋友却大倒苦水，想要离婚。我大吃一惊，为什么?你老公对你那么好，为什么要离婚?
朋友一脸诧异的问，他对我哪好了?
我如数家珍的和她一一道来，你喜欢吃苹果，他会洗干净，去皮，切成小块，插上牙签，送到你的嘴边;
你俩认识这几年来，你连手机充电器都不知道放哪，但手机始终满格电;
他会在你们结婚纪念日的时候，把你们的合影和发过的短信息和QQ聊天记录打印出来，装订成书，送给你当礼物……
这么好的男人，看得我们各种羡慕嫉妒恨，你怎么还舍得和他离婚呢?
朋友惊得下巴都掉下来了，这些事你怎么知道的，有些我都不记得了，你咋还记那么清楚?
我微微一笑，你啊，以前可是喜欢晒幸福刷屏的;我嘛，不好意思职业病，看书向来一目十行，过目不忘!
朋友叹了口气，你不提以前这些事还好，一想起以前那些种种，就觉得我老公现在特别。
当初追我的时候，诚心诚意、体贴入微。不惜时间、金钱，十八般武艺，只要能用的全都用上了，竭尽所能，拼命讨好我。现在倒好，就是知道挑我的刺。
嫌我天天电话发信息太黏他，动不动就抱怨我洗的衣服不干净，炒的菜太咸，做的饭太硬。真是气死我了。结婚前还假惺惺说，我会让你做高高在上的女王，绝对不会让你做洗衣煮饭的女佣。
我安慰她说，男人都是这样的，你自己不也悟明白了，“上钩的鱼不用喂诱饵，结婚的男人不献殷勤”。
可是最令我不能忍受的是，他现在对我居然还不如他的女下属，他会亲自为女下属煮咖啡，还请她去吃法国大餐。和女下属在一起就各种活跃健谈，风趣幽默，回到家，就成了自闭症患者，整天捧着手机划拉，把我当成空气，对我的话充耳不闻，或斥喝闭嘴。他肯定是出轨了，爱上了女下属，我一定要和他离婚!
当然朋友的老公也很委屈，结婚前，她那么温柔体贴，现在动辄就河东狮吼。居然还会偷偷翻看我的手机，查看我的微信聊天记录，简直不可理喻，无理取闹。
我们团队的女同事拿了公司销售冠军，直接帮助我升职加薪，我请人家喝杯咖啡，吃顿饭，不是人之常情么。她至于上纲上线的说我出轨，还要死要活的离婚么?
那你想要和她离婚么?我问他。
当然不想，鬼才想要离婚。
那你就应该改变对她的态度。你回想一下，是不是因为你对她是去了最初的耐心和尊重，她才会无理取闹的。
其实爱情婚姻和女人一样，就像一朵娇艳的花，你用心呵护她，不断的给她浇水、施肥、剪枝、晒太阳，她才会盛开的美丽动人，如果你对她不管不问，懒得搭理，她自然就会枯萎，不是么。
我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了，最熟悉和最亲密的人，却把耐心和宽容给了陌生人。
对待最亲密的人，我们习惯成自然地不懂礼貌，不会温柔，忘记感恩，不是大呼小叫，不停抱怨，就是懒得搭理。因为太过熟悉了，不知珍惜，而慢慢失去了应有的耐心和尊重。这实在是极为错误的心态。
即使对最亲密的人也要保持应有的尊重、礼貌和耐心。这是一个人成熟的标志。
突然想起一对七八十岁的老夫妻，虽然儿女们都非常孝顺，每个月都会给他们不菲的赡养费，但是他们却坚决不和儿女们住在一起。起初他们会说，人老了，和年轻人很多想法和生活习惯都不一样，住在一起麻烦，还是分开住比较舒服自在。
有一天，老人不经意间吐露真情，儿女们都很好，也很孝顺，但是总觉得在他们面前就像犯了错误的孩子，总害怕他们会像教育孩子一样教育我们。
“为什么睡觉前不刷牙，嘴都臭死了。”
“为什么不爱洗澡，衣服领子都成黑的了。”
“老年人不能太多肉和甜食，容易引起三高。”
虽然我们都知道，孩子们是为了我们好，但有时候看他们像训孩子一样，教育我们，就是心里不舒服。
其实老人的儿女们的初衷都是好的，只是有时候失去了应有的尊重和耐心，在沟通的时候忘记照顾他们的自尊。
其实老人所渴望得到爱的返养。不仅仅是丰厚的赡养费，价值不菲的衣服，他们还渴望得到子女的尊重和耐心对待。渴望你把他们当作拉着衣角不愿离开的小时候的你。如果可以，只是10年，20年也好。
我们之所以会对把最差的脾气和最糟糕的一面都给了，最熟悉和最亲密的人，是因为我们总觉得，最亲密的人，永远不会离开我们，即使我们犯了错，惹他们生气，他们不会怪罪我们。
事实上，不管是亲情、友情、爱情还是婚姻，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌。即使最亲密的人，也会因为我们的不尊重和缺乏耐心而受到伤害。
我们生命中每一个最熟悉，最亲密的爱人都值得我们用心去呵护。所以，无论如何，我们都应该对他们保持应有的尊重、礼貌和耐心。这不仅是高情商的表现，更是成年人的处世法则。
接纳别人，成就自己
泰山不拒细壤，故能成其高;江海不择细流，故能就其深。接纳他人，给别人以微笑，也是在成就自己。熟话说的“讨厌某个人的缺点，是因为从中看到了自己的影子。”
这是一种很有趣的观点，而且更有趣的是，这个观点常常被我的咨客们所证实。也就是说，当一个在某方面有缺陷的人遇见了另一个在这方面有缺陷的人时，他非但不会因感到“同病相怜”而想要接近这个人，相反，还可能出于一种类似“被戳到痛处”或“恨铁不成钢”的感觉而对这个人产生厌恶之情，虽然他本人并没有意识到这就是自己讨厌这个人的原因。
从心理学上讲，这其实是一种“投射”效应，也就是说，当我们看不惯一个人的行为、性格时，其实是我们将内心中对于自己缺点的不接纳投射到了别人身上。
我们之所以意识不到自己对于自身不完美部分的隔离和否认，是因为我们的心理防御机制为保护我们的自我价值感，而否认了我们对于自身缺点的否认。这个现象在当一个人缺乏内省精神、只会向外看时尤其严重。而当我们向外看时，则不需要开启这种为了保护价值感而屏蔽负面态度的'防御机制，因此当我们在心中对他人进行评判时，对自己缺点的厌恶也就表露无遗。是的，我们通常在别人身上看到的缺点都是自身同样具有、或具有过的缺点——正是因为具有过这个缺点、亲身体验过它带来的痛苦，才会对这个缺点如此嗤之以鼻。相反，如果是个和自己八竿子打不着的特点，那它和自身又有何干系呢?因此，看不惯别人的缺点，其实正是接纳不了自己。
那么，如果真的因此而讨厌一个人、一件事，并且产生了负面的身心状态，该怎么调整呢?
首先，要知道存在即是合理。
因为不论是令我们感到多么难以接受、难以理解的人或事，只要它存在着，就是遵循自然法则的，就是合理的，否则它将不会存在。
然后，要知道从本质上讲，任何特点或现象都只是客观存在着而已。所以对于这些合理的事物，我们要学会接纳。
佛说：一花一世界。任何人、事、物原本都并没有对错、好坏的区分，是我们用头脑擅自将黑定义为恶、将白定义为善的。如果没有评判，它们便仅仅是两个不增不减、不多不少地客观存在着的颜色而已。
假如世界是一场风景，而我们都是风景画家，那么我们所采用的不同取景角度，就是使我们看到不同风景的原因。对于同一个客观存在着的事物，如果我们抱着不同的主观心态去思考和分析，就会形成不同的想法和认知，进而得到不同的感受。如果取景的角度失去中正，用了过于片面、负面或正面的滤镜，那么因认知失衡而导致的心理痛苦就随之诞生了。
所以，让我们感到痛苦的根源其实并不在于事物本身，而在于我们对事物的痛苦认知、拒绝接纳以及错误抗争——头脑将事物认知为负面投射，这就已经迈出通往痛苦的第一步了。而如果一味在意、执着地聚焦于这些不完美的投射，则只会继续消耗我们的正面能量，让负面能量越聚越多，最终使我们陷入负面的身心状态中。这就好像因为害怕污水而将水管堵住的行为一样：正因为闭塞不能容脏，反而让污垢在水管里越堵越多。
这个时候，要想起上善若水的智慧。
水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。夫唯不争，故无尤。
看待周围的人、事、物也是一样。如果我们看到了别人的缺点，那么只有能够接纳这个缺点，才反而不会被它所影响。大海不会挑选河流来接纳，而是清浊兼收。如果我们有了大海般包容一切的胸怀，养成容纳百川的气度，就不会成为被淤泥堵塞的死水。
当然，对于那些已经产生了的负面身心状态，接纳的智慧也同样适用。这个时候，可以首先觉察、看到自己的负面状态，并且接受它们的存在。接下来问问这些负面状态：你为什么要在这里出现?你的出现是想告诉我什么?我该怎样做才能让你舒服?
当找到答案后，则可以继续对它们说：谢谢你提醒了我这些。我现在了解你的感受了。今后我会用更成熟的方法照顾好自己。你已经可以离开了。
所以，接纳的智慧并不意味着面对事物时只能被动地作茧自缚、做一个冷冷的旁观者。相反，遇到可能是不合理的事物时，要积极响应、勇于修正，让不合理的事物消失，让想要的事物变成合理，这才是顺应了自然之道。如果真的尽了人事，却还是不能改变，则说明这件事物现在的状态是合理的。这时，就应该变换思维角度或行为方式，来重新看待事物和采取行动。就像水时而能温柔流动，时而能变成坚冰一样。灵机应变，随机而动，也是顺应道法的重要一环。痛苦的时候，不妨往外退一步，客观地看看事件的全貌：在事物本身的合理性、自己对事物的认知和感受、以及为此而采取的行动中，究竟是哪个环节出现了问题?
佛祖说，所有的相遇都是一种必然的，没有谁无缘无故走近你的生命。所有请珍惜所有你生命中每一个人，每一件事。接纳了别人，成就自己。毕竟，这个世界上没有什么事是绝对的，不是吗。
感谢伤害你的人
感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；
感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识；
感恩鞭挞你的人，因为他清除了你的业障；
感恩压抑你的人，因为他拓展了你的心胸；
感恩身边的小人，因为他让你学会了生存；
感恩曾经的男人，因为他让你学会了保护；
感恩嫉妒的女人，因为她让你学会了包容；
感恩爱你的人，因为他让你懂得了什么是爱。
感恩的心，感谢有你，感谢所有的好人、坏人、男人、女人、老人、小孩。
有一本书曾经这样写道：
人活在这个世界上，总会经历这样那样的烦心事，这些事总是会折磨人的心，使人不得安稳。尤其对于刚毕业的大学生来说，刚在社会中立足，还未完全成长起来，却要承受这个社会的种种压力，比如待业、失恋、职场压力等的折磨。而且大学生本身又是一个敏感脆弱的群体，往往在这些折磨面前束手无策。
其实，世间的事就是这样，如果你改变不了世界，那就改变你自己吧！换一种眼光去看世界，你会发现所谓的“折磨”其实都是促进你生命成长的“清新氧气”。
人们往往把外界的折磨看做人生中纯粹消极的、应该完全否定的东西。当然，外界的折磨不同于主动的冒险，冒险有一种挑战的，而我们忍受折磨总是迫不得已的。但是，人生中的折磨总是完全消极的吗？清代金兰生在《格言联璧》中写道：“经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度。”由此可见，那些挫折和横逆的折磨对人生不但不是消极的，还是一种促进你成长的积极因素。
生命是一次次的蜕变过程。唯有经历各种各样的折磨，才能拓展生命的厚度。只有一次又一次与各种折磨握手，历经反反复复几个回合的较量之后，人生的阅历才会在这个过程中日积月累、不断丰富。
在人生的岔道口，若你选择了一条平坦的大道，你可能会有一个舒适而享乐的青春，但你会失去一个很好的历练机会；若你选择了坎坷的小路，你的青春也许会充满痛苦，但人生的真谛也许就此被你打开了。
蝴蝶的幼虫是在一个洞口极其狭小的茧中度过的。当它的生命要发生质的飞跃时，这天定的狭小通道对它来讲无疑成了鬼门关，那娇嫩的身躯必须竭尽全力才可以破茧而出。许多幼虫在往外冲杀的时候力竭身亡，不幸成了飞翔的悲壮祭品。
有人怀了悲悯恻隐之心，企图将那幼虫的生命通道修得宽阔一些，他们用剪刀把茧的洞口剪大，这样一来，所有受到帮助而见到天日的蝴蝶都不再是真正的剧情精灵 它们无论如何也飞不起来，只能拖着丧失了飞翔功能的双翅在地上笨拙地爬行！原来，那“鬼门关”般的狭小茧洞恰是帮助蝴蝶幼虫两翼成长的关键所在，穿越的时候，通过用力挤压，血液才能被顺利输送到蝶翼的组织中去，唯有两翼充血，蝴蝶才能振翅飞翔。人为地将茧洞剪大，蝴蝶的翼翅就没有了充血的机会，爬出来的蝴蝶便永远与飞翔绝缘。
一个人成长的过程恰似蝴蝶的破茧过程，在痛苦的挣扎中，意志得到磨炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现，你已经拥有了飞翔的力量。如果没有挫折，也许就会像那些受到“帮助”的蝴蝶一样，萎缩了双翼，平庸过一生。
只有经历过风雨，才能增长经验，你才能离成功更近一步。
包容感恩为主题的作文
6.包容作文
7.包容的作文
8.学会包容小学作文