迟名扬(右)：2008年高考理科总成绩672分（652分+20分）。毕业于天津市第四中学，市级优秀学生干部。
第一次见到这个一米七八的大男孩时，这个温文尔雅的男孩还没有完全从高考的紧张和兴奋中出来，但他的谈吐已经明显地脱离了他这个年龄的浮躁和不安。随着交流的深入，记者发现迟名扬其实就跟大多数高中生一样，有自己被大人们认为是不务正业的小癖好，比如踢球，也会网游，也交女朋友让记者感兴趣的正是：同样学习同样玩，也不额外报补习班，也不比别人多学什么，迟名扬到底是靠什么脱颖而出的呢？
为达目标放弃享受高三不踢球
成功的人往往都是有着明确的目标并且能坚持不懈地去实现它。迟名扬也不例外。从与他的接触中，记者发现，迟名扬与别的孩子最大的不同点在于他对自己想要什么，怎么去要，非常了解。他眼神里透露出来的坚定就能说明他对自己的足够信心。
对足球有着天生兴趣的他，小学时念的就是天津市一所足球重点学校，小学三年级迟名扬就进入一家私人足球俱乐部训练，一直到小学毕业。纵然他从小对足球表现出很高的天赋，但他并没有走上职业足球的道路，而是把足球当成一种爱好和娱乐，并没有影响他的学习。迟名扬很小的时候就设想过自己的人生，也想过当足球运动员，但是早熟的他看到了社会上很多事情，就明白了这条路不是属于他的，这也是他在高三复习时的主导思想，学习才是第一位的。
有了这样的主导思想，他自觉地在复习期间放弃了踢球。是不想玩吗？当然不是。大部分的孩子甚至成年人都有这样的惰性，就是给自己的爱好留条后路，为了做一件事把自己最喜欢的活动放弃，这无论对谁都是很有挑战的。更何况是一整年都不踢球？
迟名扬说：不是不想玩，但是想想只要熬过这几个月就会好了，现在宁愿放弃一点享受。聪明的学生往往不是聪明在智力上，而是他们懂得天下没有免费的午餐，要做好一件事情是要付出代价的.，迟名扬便是一个聪明的学生。
把心完全收回到学习上来后，他发现英语是他的弱势科目。拿高二期中考试来说，他的理科单科成绩都是全班第一，只有英语拿了百分制的66分，于是他便与第一名的位置擦肩而过了。
意识到这点以后，迟名扬着重学习英语，每天保证给英语一个小时的时间学习，上课也格外的认真。这样，到高三的第一次月考时，他的英语就拿到了140。到高考的时候，他也取得了137分的好成绩。迟名扬英语成绩的提高，是他自制力和毅力的最好体现。
高三最难的是
瓶颈期
从高考中过来的人基本上都会有这样的体会，就是刚开始复习，成绩上升得比较快，到高三上学期的11月份左右开始，就容易出现所谓的瓶颈期。
迟名扬也一样，他的瓶颈期大概持续了四五个月，差不多占到高三的一半时间了。其实这段时间内他的成绩也并不是太坏，大概处在年级十名左右，鲜有进入前三的，但那时候最大的问题还是心理，觉得自己好像找不到突破口了，像是出现一个僵局一样，他一时间也很迷茫，也会产生不想考试的冲动，甚至会觉得考试没有多大意义。
令迟名扬终于冲破这个瓶颈期的是今年一月份去参加南开大学的自主招生考试。当时南开大学的考试和他们的期末考试正好时间上有冲突，迟名扬自己也犹豫过到底应该选择哪个，自主招生固然诱人，但是来的人都是各地的高手，如果自己没考上，不仅影响了复习的心情，还耽误了期末考试。于是他去找了班主任田老师。田老师给了他很大的信心，鼓励他按自己的想法去做事，他这才狠下心来去参加自己也没底的南开大学自主招生考试。
这一去，迟名扬不仅成功地获得了自主招生的资格，对他自己而言，更重要的是在考试过程中认识很多人，他们都是来自全国各地的优秀学生。这样的胜出给正处于瓶颈期的迟名扬带来了信心。他的心态终于冲破之前学习时那种狭小的空间，他感到自己的视野放宽了，思路也就更宽了，自信心又不知不觉地回到他身上了。
成功不光靠努力
不得不承认，迟名扬属于那类让很多学生嫉妒的边学边玩的人，很多同学因此不理解他。他自己说：光靠努力是达不到这个成绩的，肯定还要学会一些方法。他的这个方法指的就是要学会变通。
如果自己的成绩一时间难有提高，要花时间去想办法，而不是单纯的加大题量或是报辅导班，因为你首先要知道自己的问题出在什么地方。很多人不是不努力，不是不用心，而是他们常常是在盲目努力，那样学习的效果肯定是不会好的，而且还会反过来影响考试心态。
所以迟名扬建议学弟学妹们，要先了解自己的实际情况，不要盲目地去学别人的学习方法，或看着有的同学玩着也能学，自己就跟着也去玩了。会玩的人也是会学的，他们有时间玩，是因为他们学习的效率高，而不是不学，所以一定要按自己的实际情况制定复习计划。
教化学的白老师曾对迟名扬和他的同学说过这么一句话：在四中上课，上课吸收率百分之百的就上清华北大，百分之七八十的上天大南大，有百分之五十的就能上一本了。
迟名扬谨记白老师的这句话，并且也是最好的实践者，他的上课吸收率都在90%以上。原本坐班里倒数第三排的他，到高三总复习时主动向老师要求坐到第一排，就坐在老师眼皮底下，这样，就自己给自己压力，上课的听课效果自然大大提高了，他的成绩也有了很大的提高。
迟名扬总是在周六下午放学后的自习时间，就先把作业写完，到周日上午自习的时候，就能有时间做自己的题了。他说：周日上午自习那段时间的学习效果特别好，因为平时每天都有很多作业，并没有太多自己的复习时间，但周日的时候就能自己好好复习，感觉很有效率。
迟名扬和老师的关系都很好，在老师眼里，他是一个聪明好学的孩子，由于他在班上的听课是最认真的，又坐老师眼皮底下，每个去过他们班上课的老师都认识他。高三复习很忙，很多人都会在上课的时候边听课边写作业，但是迟名扬从来不会。对他来说，听课是第一位的。
单亲家庭里
走出来的成熟男孩
在迟名扬两岁的时候，他的父母就离异了，单亲生活带给他的，除了亲情的缺失之外，更重要的就是磨砺了他对生活的思考。他说：家庭给我带来最多的是信念和志向。
高中三年，迟名扬从来没有跟同学说过他是单亲家庭。他自己觉得没什么好说的，生活有生活本身的内容，他并不想把自己太多的心理伤痕带到生活中来，他只想好好地学习，好好地跟同学相处，跟老师相处，用自己的实力证明给大家看，他能过好自己的生活。在同学眼里，他是一个成天忙于学习忙于体育的人，当然还有一点神秘，因为他玩的最多，学习却是最好的。迟名扬自己解释说：我的成功源于上课认真听讲，还有就是听老师的话。
迟名扬说，妈妈在他的生活中对他的影响是一生都回报不完的。妈妈在外面打工，迟名扬知道妈妈的不容易，知道老姨照顾他的辛苦，他对家人的特殊感情也许不是正常家庭的孩子能理解的。当记者问到他是否孤单时，他很干脆说不啊，有家人陪着。
也是为了妈妈，也是为了自己，迟名扬很早就懂得寻找自己的出路。他最大的优点是做事专一，这是他能在玩的同时还能把学习搞好的关键因素。对他来说，做事专一给他带来的是做题速度的加快，参加过高考的人都会知道，速度很有可能就是高考决胜的关键。平时老师布置的作业，别的同学都要忙到12点才能写完，而迟名扬总能在11点以前就已完成。
光有做题速度还是不够的，取得这样的成绩，还来自于他从小培养的自律的个性。做事有目标有计划，这是迟名扬总结的一条生活经验，生活上的习惯养成了，才会养成良好的学习习惯。他说，虽然常常是定了的计划不能完成，但是有计划和没计划的做事是不一样的。这种习惯也是从他的家庭生活中培养出来的。
成长档案
初中时，他是老师眼中的问题学生, 曾迷恋过网络游戏；与许多理科生一样，也被英语拉过分、为英语头疼过。但善于学习的他高中时就在理科方面有着出众的表现，迟名扬拿过全国数学高中联赛的二等奖和全国化学竞赛省级三等奖。
上课吸收率100%
就上清华北大
迟名扬
2008年高考理科总成绩672分(652分+20分)。毕业于天津市第四中学，市级优秀学生干部。
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