【精华】幸福的演讲稿七篇
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在学习、工作生活中，越来越多人会去使用演讲稿，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的幸福的演讲稿7篇，希望能够帮助到大家。
幸福的演讲稿 篇1
尊敬的领导和各位同仁：
大家好！我是小学部的体育老师z，很荣幸代表艺体组来参加这次演讲比赛，感谢各位组员对我的信任、感谢组长对我的厚爱。下面我就说说我在阳朝的一些感触吧！
首先我很自豪，为什么自豪呢？因为我在我的同学面前很自豪，虽然比上不足比下有余，同是一届的学生中，我光荣的正式成为了一名教师，而且是阳朝的老师。当很多同学都还在为找工作而奔波的时候，我拿着聘用的合同偷着乐；当很多同学都在乡下恶劣的环境下执教的时候，我却在繁华的市区住着楼房上着网；当很多同学在计算着工资该如何计划才能解决温饱问题的时候，我的五斗米却不用去筹。
我感谢敬爱的学校领导让我一个初出茅庐的新手老师能站在这里，我感谢学校让我有了一个大展拳脚的舞台，并身兼数职给予了我充分的肯定；我感谢我亲爱的同事们，是你们的鼓励与帮助才让我走过了一个又一个的困难；我感谢我可爱的学生，阳朝的学生活泼可爱、聪明伶俐，让我爱不释手。
我记得09年我来竞聘的时候，我尊敬的导师郭羽老师对我说这样一句话“彭璇哪！你到阳朝国际搞得不咯！不要到时候丢城市学院的脸啦！”虽然当时我很受打击，但这句话却成了我无形的鞭策。然后我面对一群天真无邪的孩子，我真的感到自己是多么的力不从心，正是因为刘启明主任细心的指导与示范，罗志高老师热心的开导，我才慢慢的适应了阳朝的节奏。在这短短的两年执教中，我受益匪浅，是阳朝给了我脱离书本走向实践的道路。在这里我从一个只会喊“一二一！”的体育老师转变成了一个多面手，不论是教学还是教务，不论是育人还是设备的操控，我都勉勉强强，当然小学部的谢超人是我学习的楷模，他才是小学部的正牌多面手、顶梁柱！
在阳朝这个大家庭中，处处都有温暖，处处都是有真情，正如我尊敬的师傅何义老师所说的，只要我们留心身边的事，处处都是有真情、都有爱！就拿我们盛男老师的爱学生z来说吧！真的是爱改变了这一切，是阳朝给了我们的这片温馨。我已经交了这个孩子两年了，他的转变让我真的很惊奇。一个斜包跨着、两三点鼻涕挂着、脸上总是黑乎乎或红艳艳，见到老师永远都是躲着，打架之后永远都是别人的不是，这就是09年的陈振宇，然而现在的他却让人耳目一新，那六一儿童节表演时英姿飒爽的他，那隔着老远就热情地喊某某老师的他，还有好几次盛男老师发言总会讲到身边的他，是什么改变了他呢？是z老师对他的爱和赞许，同样也是陈振宇对盛老师爱和敬重。我相信在每一位同事提起现在的陈z的时候，z老师心底里肯定是开满了幸福的花朵。
每当我走进教室或带领孩子们去操场的时候，总会有人欢呼；每当我坐到食堂里吃饭的时候，总会有学生跑过来给我这样那样的菜；每当我走进寝室巡视的时候，总会有学生从自己的百宝袋里拿出诱人珍藏品；每当我接送学生的时候，总会有学生骄傲地指着我说“这是我的彭老师！”虽然这些都是一些细微的举动，但它却折射出了许许多多的爱，是阳朝让我接触到了他们，我爱我的学生，真的！也许你们不相信，暑假刚放的时候我在安化柘溪玩了一回，后来开学的前些日子我又去了一趟柘溪，我在柘溪水电站的食堂门口遇到一个学生，他说是以前跟我学羽毛球的，孙艳萍老师班上的学生，他爸爸告诉我每次带他来吃饭的时候总是要选靠门的地方坐着，因为靠门的地方能再见到我。那一刻我真的感动的不知道该说什么，我很震惊！就因为我在柘溪水电站的食堂出现过，他却为了能再次见到我选择在那里等待！
记得去年我病倒的时候，许多同事都从百忙之中抽空来看我，水果是一袋一袋的提过来，最后导致我的那个病房都快能开个小水果摊了，尤其是颜校长和刘启明主任都亲自来探望，让我有些受宠若惊了。在这里我对四年级的各位同仁们由衷的说声“谢谢！那半个多月让你们辛苦了！”
在阳朝的这些日子里让我真的感受到了许多许多，有关心爱护，有相互鼓励，有团结友爱，更多的是我很幸福！正是因为有了大家照顾才让我更加迅速的适应了这个角色，正是因为有了孩子们对我热爱才让我更加觉得自己的任务是多么的任重而道远。
有人说：一个教育者，从教育工作中感受到了幸福，那他就理解和体味到了教育的本质，他就掌握了解决教育问题和教育学生的钥匙，工作就有无穷的动力，他不觉得教育的辛苦是牺牲而是享受；相反，一个教育者，如果没有体味到做教师工作的幸福，没有从教育工作中感受到幸福，那他就还没有进入教育的大门，他的工作就缺乏永恒的力量，他的奉献的后面必然隐含着索取。阳朝的老师都很忙，阳朝的老师一个顶俩，但在这个大家庭里我们都很幸福，因为在这里我们有爱在无形的传递。
幸福的演讲稿 篇2
尊敬的老师，在座的各位同学大家好！当我走上讲台，环绕四周时，我发现大家脸上都洋溢着微笑，而无论怎样，我想大家的笑容肯定都是幸福的流露，那么幸福是什么？这就是我今天演讲的话题。
很多时候朋友问我：近况如何？我答：还活着。朋友再问：到底怎样？我再答：幸福的活着。生存下来并幸福的活着，是生命的全部意义。
如果拥有幸福，我们就不会有如溪如瀑的泪水；如果拥有幸福，我们就不会去苦苦追寻某些生命之外的其他东西；如果拥有幸福，三毛不会上吊，张国荣也不会跳楼。
其实，生活中我们缺少的东西不是金钱，也不是其他什么，而是幸福。
什么是幸福？幸福是一种日积月累，是一种沉淀，是一种过往生活的堆积。幸福是一种感觉，你注意到其中细如发丝的微小眼神，你忽略了无心的过错，你放平了生活好像舞台剧的心态，只如喝茶般慢慢适应由浓烈到随和、由刺激到不经意的一缕微甜，你就会觉得幸福。
一个眼神，一个问候，一次牵手，一次拥抱；一个茶杯，一本好书，一段感情，一段回忆，我们都需要拿起，然后学会在喜爱之后放下，也只有在此时才能体会到原来自己曾有过那么多，少作了那么多，后悔还是遗憾连自己都难分清。
但贪婪的人们总在得到这些之后想要更多，再多些的陪伴，再多些的依赖，再多些的占有，再多些的得到，于是快乐变得不再简单，让人慌张。于是开始匆忙开始患得患失开始觉得幸福遥不可及。
幸福并不是一种完美和永恒，而是心灵和生活万物的一种感应和共鸣，是一种生命和过程的美丽，是一种内心对生活的感觉和领悟。就像花朵在黎明前开放的一刻，秋叶在飘落的短瞬间，执手相看的泪眼，心中的月亮圆缺…那每个快乐的时光都是幸福的。
幸福是什么？是自己内心的感觉，而不是别人的评论。真正的幸福和悲哀，只有自己才懂，每个人的幸福含义，都不会相同吧？宝马香车，富贵荣华就一定幸福么？竹篱茅舍，小几清茶，和你的家人围坐谈笑，谁又能说不是人生的幸福和快乐呢？然后终于明白了幸福其实就是一种感觉，你感觉到了，便是拥有。
珍惜拥有，便是幸福。
那是一个草长莺飞，树木葱茏，鸟语花香的美好的日子。头顶上是一片晴蓝天空，斜阳暖暖地照着，高大的商场巍然耸立，过客匆匆，不绝如缕。夕阳的余晖中走来一对乞丐，衣衫褴褛，脏破不堪。但他们的眼神却全然不见半点哀伤的痕迹。男乞丐肩上背着一个袋子，沉甸甸的，大概是乞讨一天的收获。女乞丐背着铺盖卷儿，走在男人的后面。我油然慨叹：他们真不幸福，我不觉有些怜悯起来。
一到西墙沿下，男人开始的解开他那沉重的包袱，小心翼翼地。也许是什么宝贝吧，我料想着。良久，一台单卡收录机和一大堆磁带出现在我的眼前。男人麻利的找了一盒装好，不久乐声袅袅。和着音乐的旋律，男人已半躺，头枕破被，轻轻吟唱“那故乡的风，故乡的云，把我轻轻呼唤……”。他的眼半眯着，欣赏缝补衣服的女人，腿随着旋律晃悠着，夕阳映着他的脸，黑里微微泛着红光。乐声中，女人一边吟唱，一边缝补男人的破衣，不时微笑着看自己男人两眼。看热闹的人多起来了，有的议论着，有的点头，有的默叹……我感动着，情不自禁地摄下此般人生风景。
试想，一个人混到讨饭的地步，其心之苦，其行之微，其言之哀是可以想见的。这夫妇二人，落魄到人生最极至，却能淡然处之，以平和淡泊的态度笑对人生的不幸，以百倍的信心和勇气去领略生活中的美好。不管因为什么，很肯定，许多常人眼里的美好都与他们无缘，然而，乞讨一天归来，坐在斜阳晚风中，欣赏天边云彩来来往往，听着反复唱响的乡音恋曲，想着可以想也可以不想的悠悠万事，我想，他们一定是幸福的。
由此看来，幸福是一种感觉。不依赖慑人的权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华。依赖的是一颗平常心：常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就有圆融丰满的喜悦常相伴随。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。幸福就是用生活最苦，酿造人生的甜酒。
原来幸福是一种感觉，一种并不需要太多的感觉，一种平和的心态，一种淡泊的境界，一种感恩的生活态度。
久病的人摆脱病魔，他的感觉是幸福的。
苦苦的单恋终于迎来恋人的青睐，他的感觉是幸福的。
炎炎烈日下长途跋涉的旅行者，终于抵达目的地，他的感觉是幸福的。
孩子得到一份渴望已久的玩具，他的感觉是幸福的。
甚至一个饥饿的乞丐，终于吃到一顿饱饭。他的感觉也是幸福的……
幸福离不开心情，离不开感觉，可现代人却在喧嚣忙碌的生活中迷失了，失去了那份对幸福与生俱来的渴望和追求，对大多数人来说，不是缺少幸福，而是缺少发现、不懂珍惜。下班后对家人端上的热腾腾的饭菜毫不感激，即将远行却对母亲的叮咛无动于衷，拥有朋友的关心却对朋友的困难漠不关心，那么，你永远不会感受到幸福。
活着，有一份懂得感受美好事物的心，你就会不断感觉到幸福，真诚对待身边每一个人，你才能拥有真正的快乐
生活中有事不尽如人意，但缺憾也是一种美。无论生活曾经使我们失去了什么，还是生活曾经给予了我们什么，我们都应以博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳和洞察关于一些痛苦和欢乐。
幸福是什么？幸福是一种感觉，要靠自己去把握。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
幸福的演讲稿 篇3
如果幸福是一粒渺小的种子，那么感恩的心便是土壤，自信犹如水源而无私则为阳光将幸福的种子植根于感恩的土壤，用自信之泉浇灌，用无私之光照耀我们看到幸福的大树茁壮成长，郁郁苍苍。
如果幸福是一条平凡的小船，那么感恩的心便是大海，自信作帆无私成风，将幸福的小船放置于感恩的大海，张扬自信的风帆，扬起无私的海风，我们看到幸福的小船劈波斩浪，扬帆远航其实幸福并不是那么遥不可及当我们怀有一颗感恩的心，当我们充满自信，当我们无私地为他人着想，我们都会惊奇地发现，自己早已被幸福的感觉围绕，做一个幸福的人，原来很简单。
当人们纷纷追逐演艺明星，小品演员的时候，还记得桑兰吗?一次失误让她与奖牌失之交臂，让她与运动生涯就此别过，更让她成了一位残疾人，终日只能坐在轮椅之上从云端跌落，换作是其他人可能早就无法承受这突如其来的苦痛，可桑兰却坚定地"站"起来的，她进入了北京大学，她主持过一档关于奥运的节目，她在访谈节目中频频亮相，她用自己的微笑告诉世人：她是一个幸福的人他用感恩的心包容了所有的不幸，她用感恩的心支撑起了自己幸福的生命她感恩，所以她幸福。
记得刘翔说过："我也曾经担心是否会摔倒，但只要我站在起跑线上，我就充满自信"凭着这份自信，这位名不见经传的黄皮肤小子在20xx年的雅典奥运会上以13秒91的成绩平了男子110米栏的世界记录;凭着这份自信，他又以12秒88的成绩刷新世界记录;凭着这份自信，他勇敢地挑战自我，成功地改八步上栏为七步上栏，20xx年在上海又一次夺得世界田径锦标赛的冠军他为中国乃至亚洲赢得了极大的荣誉，受到无数人的崇拜，刘翔无疑成了一个幸福的人，而他的幸福，正来源于他的自信。
他自信，所以他幸福。
牛玉儒，任长霞，微尘，随心所欲……这些名字对我们来说都不陌生他们始终以百姓利益为上，以无私的心关注着百姓的生活，他们受到百姓的爱戴，他们成的`真正幸福的人。
他们无私，所以他们幸福。
用自信之泉浇灌感恩的土壤，用无私的阳光照耀，我们看到幸福的大树上开出绚丽的花朵，馥郁芬芳。
用无私之风鼓起自信之帆，我们看到幸福小船满载而归，并期待又一次远航!
怀抱感恩，自信，无私之心，做一个幸福的人，我们都可以。
幸福的演讲稿 篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
幸福是什么?幸福是一种美好的感觉。网上流传说，幸福是“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”。但是在我看来，简简单单就是幸福。
每个人都或都或少有一些属于自己的小幸福，这些幸福会让自己感受到快乐，感受到生活的美好，得到前进的动力。我们需要幸福，需要给自己一些幸福。
给自己一些幸福，让自己不再孤单，学会感受幸福，学会带给他人幸福，让他人把幸福传递下去，这样会有更多的人感受到幸福的存在。
给自己一些幸福，让自己感受幸福，在感受幸福的同时分享给他人自己的幸福。
给自己一些幸福，让自己带给自己幸福，让自己明白幸福的真正含义，让自己学会留意身边的小幸福。
给自己一些幸福，让自己制造幸福，让幸福冲满世界的每一个角落!
幸福的演讲稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
世间万物都有它独特的味道，它可以是使人回味无穷的，也可以是使人不愿再尝试的；它可能可以用言语来表述，也可能无法形容。那幸福呢？它的味道是怎样的呢？我们怎样形容它？
幸福是什么味道的呢？当你还在熟睡时，母亲已早早的起床为你准备美味的早餐，父亲也早已起床为家庭的生计而去上班了。不久，母亲用轻柔的声音将你唤起，让你赶快吃完早餐去上学。早餐结束，母亲总会对你说：“路上要小心，上课要认真听讲，早点回家……”而晚上，我会为父亲准备好洗澡水的热水，帮母亲打扫卫做点家务。这样的生活日复一日，年复一年，虽然平淡，但幸福就在其中，它是甜的。
幸福是什么味道的呢？当你独自一人的时候，总会想起某些人，他们或许是远方的亲人，也或许是好久不见的好友。面对他们，你肯定有着千言万语想诉说，却无法诉说。因此，你会时不时的思念着他们，他们也会时不时的思念着你们，幸福就藏在彼此的思念中，它是苦涩的。
幸福是什么味道的呢？当你漂在外地，没有家庭的温暖，我们所接触的人便是我们的朋友。无助时，你的朋友会给予你帮助；快乐时，他们会与你共同分享；失望时，他们会给你无限的鼓励。你与他们共同前进，遇到各种困难，幸福就隐含在这些行动中，它是酸的。
幸福就是“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿；幸福就是“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”的回忆；幸福就是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂；幸福还是“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的友谊。它在不同的时间、不同的地点、不同的人物之间的味道是不一样的，但我都喜欢，因为它们都是组成我生活的零件。
幸福的演讲稿 篇6
各位领导，各位评委，尊敬的老师们：
大家下午好！
有人把老师比作春蚕和蜡烛，因为春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。我要把老师比作黄牛，我就是一头在家乡土地上耕耘了整整25个年头的老黄牛。本人xx年7月从xx师范毕业分配到家乡执教，在这执教的25年中，我服从领导和组织安排，工作兢兢业业，尽心尽责，教学刻苦钻研，精益求精，对待学生全心全意，团结同志，遵纪守法，为人师表，为家乡的教育事业默默奉献自己的青春热血和力量。
一、服从领导安排，一切以工作为重
本人两入小学，二进初中，坚决服从领导和组织调配。教了十年初中地理，领导突然安排我教初三毕业班语文，我也受命迎难而上。动大手术没多久，我本是休假，领导安排我代课，我也没有推辞，带病坚持。前年61班毕业前几个月，学校临时代换班主任，要我担当，我没顾及多病的身体，依然挑起重担，把这个班胜利带向毕业，并使这个班三分之一的学生考上了安化重点中学安化二中。领导安排我担任语文教研组长和中心校语文教研员，我也欣然受命，认真工作，并出色完成各项任务。
二、认真钻研学问，一切以提高自身教育教学水平为重
学高为师，德高为范，教师一定要提高自身业务素质和思想道德品质。本人中师毕业，自视学历很低，本人刻苦自学，先后获得自考汉语言专科和本科文凭，这在我们乡镇是绝无仅有的，本人无论教哪门功课，我都力求在教学上有所得。平时喜欢读书，这样便于知识积累，课堂教学追求生动活泼，教学风格追求幽默风趣，课后喜欢反思课堂教学生成。经过这样长时间的历练，本人课堂教学赢得了学生的喜欢，领导和同事们的欣赏。本人xx年成为xx镇中心学校建国以来第一个获得中学语文高级职称的老师。
三、加强学生思想道德品质教育和班级管理工作，一切以学生为重
本人无论当班主任还是任课教师，都把学生思想道德品质教育放在第一位，经常找学生谈心，与学生交朋友，对待学生有顽强的耐心与赤诚的爱心。我的班级管理工作以爱心为钥匙，以耐心、诚心、精心、细心、贴心为良方，不讲粗暴，喜以润物化之，深受学生喜爱，也得到领导老师们的好评。
幸福的演讲稿 篇7
非常开心能够在一刻演讲，跟大家一起聊一聊我多年来我的心路历程，希望能够帮助你在生活中过的更开心。
实现幸福的秘密1：理解自己
首先跟大家谈一谈——到底人有没有命运？有，怎么可能没有，生下来该长多高多壮，生在什么样的家庭，生在哪里，这已经决定了你命运的一大部分。但是我们也有看到，生在完全相同家庭，同样的父母、姐妹、兄弟，但彼此命运的差别天差地远。
在一个转弯处你选这个选那个，对未来有好大不同，我们怎样能够有智慧选择对自己最好的道路呢？了解自己。
如果你看到自己的个性，自己的惯性，是一个不知名的写好的程序在推动你时，那个时候你可以醒来了。如果我们任由命运的程序来主宰人生，没有办法回观自己做出不同的选择以及反应模式，那你就只能被命运牵着鼻子走。
怎样让人生更加的顺流，怎样创造你想要的人生，你就必须不断了解自己，理解自己。怎样理解自己？对我而言，最好的修行道场就是我所有的人际关系。
实现幸福的秘密2：修复与父母的关系
我跟我父母的关系，走了很长很长一段路，后来，我修复了。根据我的观察和经验，此刻你生命当中的任何难题，任何让你痛苦的事件或者人，多多少少都跟你和父母之间未完成的课题有关。
如果你觉得你的父亲一辈子没有认可你，那么你一生都在追求别人的认同，如果你觉母亲没有以你想要的方式爱你，你可能一生都在亲密关系里挣扎，认为对方始终没有给你，你想要的那份爱和关怀。
我们每个人跟父母之间都有一些未完成的命题，怎么样修复与父母的关系？最重要的一步是你必须长大。
在此，我归结了两大块常见的父母问题。
1、我们太需要父母认可
今天在座的各位成人，谁没父母不能活呢？而且你现在还需要父母的认同吗？不需要了。但是我们还是在沿袭童年的程序，必须一定要父母认同我，才能活下去，这在我们的基因里面已经建立。我们需要小学同学的认同，需要同事的认同，需要爱人的认同，需要闺蜜的认同，不断的追求认同，非常辛苦。
其实你不需要任何人的认同，就能够活得很好，你要看到这一点，不断在生活当中观察自己，是不是因为没有得到别人的认同而在那里纠结，有没有因为想要获得别人的认同而付出极大代价?
2、跟父母的问题就是我们怨恨父母
为什么怨恨父母？因为小的时候他们没有好好照顾我们，可能父母很想把你送到全托，可能父母在你很小的时候就离婚了，可能一方改嫁或者另了，你跟他的关系很淡薄，他很少来看你，他们太忙了，没有办法给你所需要的帮助和爱。所以你不断疏远他们，用冷漠对待他们。
我讲这两大问题，一是长大了还非常需要父母认同，二是长大了还在怨恨父母小时候没有好好对待你，拜托，你现在几岁了。
我讲一个比较灵性的观点，你身上的血与肉完全来自于你的父亲母亲，他们把你带到这个世界上，你的能量跟他们息息相关，我们每个人每天都在努力的希望更有名更有钱更快乐更幸福，如果你跟你父母关系不好，你都不要想幸福快乐这四个字。因为他们是你能量的来源，生命的源头，你剪断了跟生命源头的连接，你怎么可能有快乐跟健康呢？
以成人的方式对待和看待他们，就是我不需要父母的认同了，所以当他管制我的时候，当他干涉我的时候，我也可以用成人的方式告诉他们：“爸爸妈妈，我已经长大了，我结不结婚是我的事情，我要不要孩子是我的事情，我去哪里工作是我的事情，我可以爱你们，但你们不可以这样限制我管理我，否则对不起，我必须跟你疏远。”让父母有机会去检讨一下自己，他们究竟把儿女当成什么，他们把儿女当成他们的财产。
另外一类父母，可能就是不懂爱的人，因为他们没有被他们的父母用他想要的方式爱过，他的内在爱缺乏，你让他怎么样爱你，他爱不出来。所以你现在长大成人，用旁人的眼光看你的父母，他们也不容易啊，年轻的时候都过过苦日子，小的时候他的父母也没有善待他，所以当我小的时候，他们也没有善待我。知道了，然后原谅他们。
用成人的方式对待这两种父母，不管怎样，你一定要感恩父母，要跪谢父母恩，不管他们对你好或不好，不管你几岁他们就不管你了，不管你几岁他们就离世了，你要告诉自己：“爸爸我原谅你，妈妈我原谅你，我爱你。其实我也没有资格说原谅不原谅，我只能说非常感谢你把我带到这个世上来，让我能够体验做人的经验，我感谢你。”能做到这一点，你灵性成长会大跃进一步，你的幸福快乐指数也会提高很多很多。
实现幸福的秘密3：没有完美的爱，只有成熟的关系
亲密关系是人生最好的道场，你跟父母的关系可以检验出你这个人成熟不成熟，你跟亲密爱人之间的关系，可以检验你这个人到底有多爱自己，因为你的爱人就是一面镜子，映照出你最不想看见自己的那部分。
为什么恋爱开始的时候很甜蜜，因为很新鲜，在彼此身上看到的全部都是美好的东西，可渐渐，当两个人越熟悉以后就相反了，以前是黄金投射，把最美好的幻想放在对方身上，接下来是阴影投射，把自己不喜欢的东西投射在对方身上。
我们常常说，我成长了，我修了，他还在那里做他的大老爷，我该怎么办。其实说这话的人，你没有真正接纳他，你没有真正回到自己身上。
我的建议很简单，把你对对方的关注和期望全部收回，多关注自己，你对他的很多期望，其实对他来说是不公平的，因为通往坟墓的道路是由期望铺成的，有期望就会有失望，然后你就会指责他，因为你对他有期望。
怎么样收回期望？要真真切切认识到，所有的问题在于我们自己的内在。我之所以对他有这样的期望，是因为我的内在还缺乏一份稳定的爱，小时候父母没有给我。而我是唯一可以给我自己这份爱的人。不断企图通过亲密关系疗愈自己内在的伤痛，对双方来讲都是一种折磨。
实现幸福的秘密4：给孩子自由和爱
今天我很高兴我生命中最重要的两个人，我亲爱的儿子女儿俊男美女在现场，第一次来听我演讲，你们站起来让叔叔阿姨看看你们好不好。他们两个比较害羞，不像他们妈妈比较喜欢舞台，他们是我的心肝宝贝，我这一生的骄傲。
我先从反方面来说，为什么我们会与孩子有那么多问题，就是因为父母把两样东西放在了孩子身上，第一是恐惧，第二是匮乏（自卑感）。
恐惧就是我害怕孩子出什么事情，我就一定活不下去了。匮乏就是“孩子啊，妈妈不出色，爸爸没什么成就，所以一辈子的希望都在你身上了”，我就是被这两种能量养大的。
我妈妈有很多恐惧，所以对我严加控制，从头到脚。比如，对我的婚姻包办。年轻时有人给我介绍对象，我妈妈说这个不要，那个不行。我觉得很奇怪，怎么变成你不要。从结婚到离婚，她都完全参与，我在她面前没有隐私。母亲非常严格地控制我。
我爸爸很匮乏，所以把很多希望都放在我身上，很小的时候，他就把一双大手放在我的肩上说“女儿啊，你一定要出人头地，光宗耀祖，因为爸爸的希望都在你的身上”，这对我来讲是多么大的压力。
我对我的孩子是散养的方式，让他们自己长大。当然，我提供给他们一个很安全，很有爱，支持他们的环境，但是我发现，在我对孩子的教养过程中，会不自觉地把我跟我父母未完成的议题放在他们身上。也就是我一开始讲的，我们生命当中所有挫败、痛苦、纠结，各方面的东西其实都是来自于我们跟父母未完成的议题。
像我儿子小时候比较顽皮，可到了青少年以后其实他很乖，我儿子是非常乖的一个小孩子，跟妈妈也很亲。这说明我跟我父亲的关系还是比较好的，我父亲让我在这个世上很有安全感，如果你父亲跟你安全感不好，那你会对这个世界充满了恐惧感，对金钱也会有恐惧。只有你发现你的父亲真的是在支持你，在爱你，以一种你无法理解或者看不见的方式，你能看到这一点，你对这个世界对金钱的匮乏和恐惧才会下降。
我母亲很不认同我的工作，对我很保持距离。有一次回台北的飞机上，我在那里哭，我女儿才7岁，问我妈妈哭什么，我说真希望姥姥不是因为我不是她想象的样子，就切断我对她的爱而惩罚我。我不知道她能不能听懂，我跟女儿说“妈妈一定不会这样对你，你不管是什么样子，妈妈都接纳你爱你”。
那个时候她很小，很好控制，也很乖。可是等到她长到十几岁，有了自己的生活，很早就谈了男朋友，常常很晚才回家，在男朋友家流连忘返。我觉得心里很不平衡。我个人是反对早恋的，可是她决定她要恋爱，有一次她回家，我就告诉她，“你眼里就没有我这个妈，我们不要做母女了，你就当没有我这个妈好了。”把门关上不理她。她说“你为什么要这样子？妈妈”，然后就哭了。
突然我发现我怎么完全在用我妈妈对我的方式在对待女儿？好可怕，在那一刹那，我终于放下了。她哥哥跟我说，“你不能让她这么早恋爱，你要阻止她”。我说“今天妹妹想恋爱，妈妈如果阻止她，她就会对我说谎”。我不想要那样的母女关系。因为我曾经跟我母亲经历过那样的关系，所以我真的放下了。
实现幸福的秘密5：请在生活中放下固有的习气
如果看了我的书，听了我的演讲，还是做不到怎么办？很多人说做不到，甚至上一些老师的课，在课上哭得死去活来，和母亲和解了。可回到生活当中，母亲开始唠叨，就又受不了了，怎样做到？
第一，承认这件事情的责任在自己身上，因为同样的事情发生在不同人的身上，人的反应是完全不同的。
第二，我愿意看到这件事情的发生，是因为我背后有一个旧有的创伤要去疗愈。
第三，找一个能够真正活出你想要状态的人，以他作为榜样，试着用他的方法来看世界，看周遭的人。比如，马云在你现在创业失败的时候，马云会怎么做，雷军会怎么做，用他们的思维，激赏思想的力量，思想是很有力量的，换一套他们的思想，来面对你生命中的困境。
我现在的生命越来越舒服就在于，我觉得生命、老天、宇宙之道，它没有必要为难我，有的时候如果我没有得到我想要的东西，是因为它有更好的东西要给我。
所以我的生命当中没有绝对要的东西，也没有绝对不要的东西，大家能理解吗？就是因为没有什么非要不可和非不要不可的东西，生命就是非常顺溜的。
很多时候我看到很多人非常非常顽固，执着于他们的信念和思想，所以像一刻为什么这么棒，它请一些某个领域非常有成就的人来分享他们的思想，告诉你激赏思想的力量，给大家一些激励。
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