暑假就要来临了，妈妈已经给我和我的表姐报好了学习自由泳的兴趣班，我和表姐都迫不及待的想要去学了。

到了游泳馆，我和表姐怀着兴奋、紧张的心情来到更衣室换衣服，我们一边换一边讨论教练会不会很凶，做不好教练会不会打我们。

我们到游泳池边，教练教我们做了准备运动后下水，接下来又看见一些人陆陆续续的下水。我们被教练拉到岸上，他一直跟我们说，大腿留岸上，膝盖留水里。然后大腿带着小腿上下动。话音刚落，我就听见一阵脚激起水花的声音，直到我们筋疲力尽了，教练还是一直说“快、快点”之类的话，我们也没有力气了，水花声渐渐小了下来，搞得我们每人都被挨了一棒。后来的几天，教练一直在这样教我们，虽然很苦，但是我们的自由泳技术也应此越来越好了，从中获得了很多的乐趣。

这次游泳培训令我十分难忘！