易班平台中高校心理健康论文
一、当前网络心理健康资源建设存在的问题
(一)网络心理健康资源建设的重视程度不够
目前网络已经是我们生活、学习、工作的不可分割的组成部分，而我们的教育方式却没有完全适应这一改变。主旋律、正面消息、理性声音传播力度不够。一方面，高校教师、心理咨询师普遍对网络心理健康教学的重视程度不够，教学方法落后;另一方面，我国对心理健康教育投入的资金不足，导致网络心理健康资源建设无法全面开展，这都给网络心理健康资源建设工作带来极大挑战。
(二)心理健康教育师资队伍建设滞后
快速推进高校心理资源建设，首先必须保证有足够的师资力量。目前我国高校心理健康教育师资队伍建设不健全，相关队伍人才缺乏。2012年对全国67所高校的一个调查表明，我国高校专职心理健康教师与在校学生比约为1:9050，仅有9．26%的高校能达到1:5000，而国外这一比例约为1:1000。这一数据表明我国心理健康教育师资队伍建设严重滞后。
(三)网络时代大学生心理健康现状值得忧虑
网络时代是信息爆炸的时代，由于网络的开放性，很难有一个良好的信息过滤机制，大学生正处在价值观形成时期，较容易被不良价值观影响。大量不良信息会对大学生价值观形成极大冲击，致使大学生心理健康问题趋于复杂化。
二、通过易班开展心理健康教育的可行性分析
(一)通过易班开展心理健康教育的优势
1、易班平台具有严格的身份审核机制易班平台具有严格的准入机制和身份审核机制。申请注册易班账号，必须要通过实名认证。易班这种严格的身份审核机制和准入机制能克服网络环境某些方面的缺点，避免社会中带有反社会倾向性的人员或组织进入易班，从源头上确保了易班人员构成的单纯性，为高校同学提供一个安全健康的网络环境，避免大学生受到别有用心的社会人员的鼓动与利用，有效地确保高校学生的身心健康。
2、易班平台具备主流意识的引导机制部分社会网站出于自身利益考虑，为吸引眼球，出现了“标题党”以及在信息传播过程中对信息进行处理等现象，对社会风气造成不良影响。而易班则有严格的信息过滤机制以及主流意识的引导机制，以育人为根本目的，会对各种不良信息进行过滤以促进大学生身心的健康发展。易班为高校教师提供了一个全新的网络平台，高校教师可以在这个平台上引导舆论并及时获取大学生的反馈。因此，易班平台能够宣传主流校园文化，抢占网络阵地，形成良好的校园文化氛围，促进大学生心理健康。
3、易班平台提供师生之间互动从易班诞生至今，经过各方积极宣传推广，高校辅导员和心理健康教育工作者已经在易班平台上开展相关教学工作，通过办活动、写博文等，极大地丰富了易班平台的内容，为易班平台心理健康资源建设奠定了良好的基础。易班平台强化了师生之间的互动，在这个过程中，师生之间实现平等交流，将传统灌输式心理健康教育转化为亲切、平等的交流形式，这种交流形式提高了学生参与易班平台心理健康教育的积极性，更易被大学生所接受。
(二)通过易班开展心理健康教育的劣势
首先，在易班平台产生前已经有人人、QQ、微博等社交平台，这些平台内容丰富生动、娱乐性强，在大学生中有广大市场，形成了较强的用户粘性。易班作为新生代的社交平台不可避免地要与业已成熟的社交网站进行竞争。其次，在易班推广过程中，许多高校采取行政命令式推广，引起学生的反感。最后，易班的平台建设还不够完善，部分功能板块存在不合理的地方，不够人性化。
三、通过易班平台开展心理健康资源建设的建议
(一)宏观层面
1．加强心理健康教育队伍与易班平台人才建设首先，完善心理健康教育师资队伍建设制度。目前我国心理健康师资队伍建设滞后，我们要重视高校专职心理健康教师队伍建设，加大对心理健康教育的投资力度。其次，转变观念，重视网络心理健康教育，做好师资队伍的培训工作，一方面，丰富教育方式、不断提高教师的教学水平，让心理健康教师的知识储备能够有效的应对现实情况，满足广大同学的需求;另一方面，心理健康教育教师自身应掌握丰富的计算机理论知识与实际操作能力，能够熟练的使用易班平台的各项功能。最后，也要加强易班平台建设与维护的IT人才培养，从源头确保易班平台能够在流畅运行的同时富有自己独特的差异化优势、对广大同学具有较强的吸引力，保证易班平台有足够的竞争力，只有这样才能保证高效心理健康工作顺利、有效的开展。
2．丰富易班功能，吸引广大同学积极参与首先要吸引足够多学生参与到易班平台中。“采取各种方式，进一步将学生从社会网站中吸引到‘易班’来，增强‘易班’人气。培养学生在线上处理各种事务，养成使用‘易班’的习惯”。［2］易班作为后起的心理健康教育平台与社交平台，必须找准自身的定位，借鉴微博、人人网等平台的先进经验，发掘并突出自身的优势，不断增强易班平台的吸引力。内容上，应该贴近时代贴近现实，与学生实际需求密切结合;形式上，应该简约新颖，利用好移动互联网时代的机遇，制作高质量的易班手机客户端，形成自己独特的平台优势，培养用户忠诚度与用户粘性。
3．建立激励机制，激发教师参与到易班平台的积极性制定合理、有效的考评机制，激励在易班心理健康教育中表现突出、效果明显的工作者，树立心理健康教育工作者之间的竞争意识，这样才能不断提高他们的工作水平，有效地发挥思政工作者的主观能动性。比如，学校可以通过荣誉称号、物质奖励、在教师考核晋升中加入该指标等方式来激励心理健康教育教师更加积极投入工作。
4．树立以人为本观念，贴近学生实际需求首先，以学生为本，尽可能贴近学生实际需求，引导大学生树立正确的网络观，掌握正确疏导、调节网络心理问题的方法。心理健康教育工作者应“以求助者为中心”引导学生形成自我探索、自我领悟、自我发现的习惯，不断提高他们自身的心理素质，面对新情况时能够更好的适应和处理。其次，应坚持社会主义核心价值体系在大学生网络心理健康教育与心理咨询中的引导作用，加强对学生的关怀，研究具有中国特色的网络心理疏导的理论和方法，进而提高大学生网络心理健康教育的实效性。
(二)微观层面
1．培养意见领袖要重视意见领袖的`培养，引导正确的舆论方向，弘扬主旋律，弘扬正能量。可以培养学生干部、辅导员、心理健康教师等组成意见领袖群。学生干部可以通过朋辈教育的影响力达到“润物细无声”的舆论正面引导作用;教师可以在易班上亦师亦友的从心理疏导方面进行舆论引导。
2．加强易班心理健康资源建设首先，加强与学校图书馆的合作，将馆内的心理学书籍在易班平台上上架。建立易班心理健康资源库模块，开发易班心理健康资源检索和管理功能。心理健康教师可通过这一模块上传教学内容，将传统枯燥的心理健康教学通过易班平台使之生动形象化，提高同学参与心理健康教学的积极性。其次，利用易班进行心理咨询及在线答疑。可以为每一个班级配置一个心理咨询教师。心理咨询教师可以组织学生之间进行某一专门心理现象进行团体辅导，使同学遇到某一心理困惑时更易克服，也可以通过易班实现对来询学生的心理辅导，答疑解惑。
3．开发易班心理健康检测系统通过该模块可实现学生自助心理咨询、心理自测和心理咨询预约等。学生可通过系统进行心理自测，然后系统会根据大学生各自情况自动分析生成学生心理检测报告，心理教师对报告加上自己的建议后反馈给学生;心理教师采用定期分析大部分学生心理测试结果的方式，可发现学生的心理成长规律，好及时研究出有效对策。通过对学生的大规模心理普测、教师对学生的各阶段的学习效果进行评估，促进学生身心健康成长;学生也可通过此系统评价功能实现对心理健康教师教学质量、心理咨询效果等方面的综合评价，促进教师更有效更有针对性地进行心理辅导。
4．开展丰富多彩的易班心理健康活动
(1)“在快乐与自由的学习中实现自我发展”，“易班为我们打造一个信息化网络德育空间，是师生能充分利用、自主发展的联动平台”［3］，通过易班定期开展不同主题的心理健康周等活动，同学参与到活动中来，相互讨论心理疑惑问题，心理健康教师也可以参与其中就一些同学的心理问题进行在线解答。
(2)可以创建易班心理健康教育班级网盘，定期上传优秀电影、文献资料，同学们可以根据自身的需要，自行下载，在欣赏影片的同时，通过生动感人的场景和引人入胜的情节产生情感上的共鸣，有助于学生探索生活中出现的困惑与焦虑，澄清模糊认识。
(3)心理博客。师生都可以在易班心理健康教育平台上创建属于自己的心理博客。通过博客的形式学生之间可以分享彼此观点、各抒己论，还可以把自己的经历体会等发表在博客上，其他同学在遇到相同问题时则更加从容。
5．有针对性的开展心理健康教育不同阶段的同学有同的心理特点，在进行心理健康教育的过程中，必须做到具体问题具体分析，针对学生实际情况开展心理健康教育。比如刚入学的大一学生，教育内容就应该以适应性教育、情绪管理、自我管理等为主题，使新生能够更好的适应大学生活;大二学生教育内容就该以学业导航、职业生涯规划为等为主题;毕业班同学教育则应以就业、实习、考研等方面为主题，这样高校学生才能更好地认识自己，认清现实，适应社会。
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